Vitamin D ist ein essentielles Vitamin für die Gesundheit, das das Immunsystem stärkt, die Knochengesundheit fördert, die Muskelfunktion unterstützt und die Regulation von Kalzium und Phosphat im Körper erleichtert. Die Aufnahme von Vitamin D erfolgt durch Sonnenlicht, bestimmte Nahrungsmittel und Supplemente. Die optimale Tageszeit für die Einnahme von Vitamin D ist am Morgen mit einer […]