Einfache Stressabbau Übungen für deine psychische Gesundheit

Die Wissenschaft hinter dem Stress Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen und Belastungen in unserer Umgebung. Es ist wichtig zu verstehen, wie Stress unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, um geeignete Strategien zum Stressabbau entwickeln zu können. Was ist Stress und wie wirkt er sich auf unseren Körper aus? Stress kann als […]